Cuando el entrenamiento personalizado empieza a cambiar mucho más que tus marcas Uno de los mayores premios como entrenador no es únicamente ver cómo un corredor baja sus tiempos o consigue terminar una carrera. Lo realmente gratificante es comprobar cómo el entrenamiento cambia también su día a día. Cada atleta llega con una historia…
¿Te cuesta correr con calor y piensas que estás peor? Descubre por qué ocurre y cómo adaptar tus entrenamientos de verano.
Entrenar en verano no va de sufrir más. Va de adaptar el plan, divertirte con actividades diferentes y llegar mejor física y mentalmente.
¿Y tú, de qué tipo de dorsal eres? Durante mucho tiempo hemos asociado la palabra dorsal a una sola idea: competir. Ponerse un dorsal parecía significar que había que llegar al 100%, salir a por marca, sufrir desde el primer kilómetro y demostrar algo al llegar a meta. Pero la realidad del corredor popular…