El corredor que llega bien a septiembre no empieza en septiembre
Septiembre tiene fama de inicio.
Vuelta a la rutina, nuevos objetivos, carreras marcadas y promesas de entrenar mejor.
Pero en running hay una realidad clara: el corredor que llega bien a septiembre no empieza en septiembre.
Lo que haces en verano se nota después
No hace falta entrenar como si estuvieras en plena competición.
Pero lo que haces en junio, julio y agosto condiciona cómo empiezas septiembre.
Si llegas parado, tocará reconstruir. Si llegas pasado de carga, tocará recuperar. Si llegas con continuidad, tendrás mucho ganado.
Planificar no significa vivir atado
Planificar es saber qué toca, por qué toca y cómo adaptarlo si la vida se cruza.
Un buen plan no te quita libertad. Te da dirección.
Objetivos de otoño: asfalto, trail, pista o cross
Si quieres preparar un 10K, media maratón, maratón, cross, trail o pista, septiembre no puede ser el punto cero.
Debe ser una continuación.
En Toni Flores RUN trabajamos planes de asfalto, trail, pista y entrenamiento individual.
Septiembre no empieza en septiembre. Empieza con lo que haces este verano.
