Si quieres correr bien en otoño, deja de improvisar en verano
Las carreras de otoño no empiezan en otoño.
Empiezan cuando decides si vas a construir con sentido o si llegarás a septiembre con prisas.
El verano no es un trámite
Muchos corredores ven el verano como una pausa antes de lo serio.
Pero el verano puede darte la base que después te permitirá entrenar mejor.
No confundas motivación con planificación
Apuntarse a una carrera motiva. Comprar zapatillas motiva. Ver vídeos motiva.
Pero la motivación no organiza tus cargas ni adapta tus ritmos al calor.
Lo bueno y lo malo suma
Una semana bien hecha suma. Una mala recuperación también suma, pero en contra.
Por eso no se trata de hacer mucho. Se trata de hacer lo correcto.
Si quieres preparar objetivos de ruta, trail o pista, puedes conocer el trabajo de entrenamiento individual.
Lo que hagas este verano se notará.
