Hasta septiembre no hay 10K: prepara tu temporada de cross
Hasta septiembre no hay grandes 10K, pero el verano puede ser perfecto para preparar la temporada de cross con base, fuerza y técnica.
Prepárate para triunfar en cualquier carrera, desde 5K hasta maratones y ultramaratones. Conoce itinerarios, estrategias y consejos para alcanzar tus metas.
Trail en verano: montaña sí, pero con cabeza
La montaña en verano puede ser una gran aliada, pero exige respeto. Aprende cómo entrenar trail con calor, desnivel y criterio.
¿Y tú, de qué tipo de dorsal eres? | Toni Flores Run
¿Y tú, de qué tipo de dorsal eres? Durante mucho tiempo hemos asociado la palabra dorsal a una sola idea: competir. Ponerse un dorsal parecía significar que había que llegar al 100%, salir a por marca, sufrir desde el primer kilómetro y demostrar algo al llegar a meta. Pero la realidad del corredor popular…