Rodar suave también suma, y mucho
Rodar suave no es perder el tiempo. Los rodajes tranquilos también suman, y mucho, dentro de un plan de running bien hecho.
¿Y tú, de qué tipo de dorsal eres? | Toni Flores Run
¿Y tú, de qué tipo de dorsal eres? Durante mucho tiempo hemos asociado la palabra dorsal a una sola idea: competir. Ponerse un dorsal parecía significar que había que llegar al 100%, salir a por marca, sufrir desde el primer kilómetro y demostrar algo al llegar a meta. Pero la realidad del corredor popular…