El corredor que llega bien a septiembre no empieza en septiembre
El corredor que llega bien a septiembre no empieza en septiembre. Planifica el verano para preparar tus objetivos de otoño.
Si quieres correr bien en otoño, deja de improvisar en verano
Si quieres correr bien en otoño, el verano no se improvisa. Construye base, continuidad y dirección antes de septiembre.
Julio no es el mes para demostrar nada. Es el mes para entrenar con cabeza
Julio no es el mes para demostrar nada. Aprende a entrenar con cabeza, adaptar cargas y evitar errores típicos del verano.
Vacaciones: correr sí, obsesionarse no
Correr en vacaciones es posible sin obsesionarse. Mantén la forma con entrenamientos realistas, variedad y sentido común.
Entrenar en verano: no se trata de sufrir más, se trata de entrenar mejor
Entrenar en verano no va de sufrir más. Va de adaptar el plan, divertirte con actividades diferentes y llegar mejor física y mentalmente.
¿Y tú, de qué tipo de dorsal eres? | Toni Flores Run
¿Y tú, de qué tipo de dorsal eres? Durante mucho tiempo hemos asociado la palabra dorsal a una sola idea: competir. Ponerse un dorsal parecía significar que había que llegar al 100%, salir a por marca, sufrir desde el primer kilómetro y demostrar algo al llegar a meta. Pero la realidad del corredor popular…