Vacaciones: correr sí, obsesionarse no
Correr en vacaciones es posible sin obsesionarse. Mantén la forma con entrenamientos realistas, variedad y sentido común.
No, no estás peor: es el calor haciendo de las suyas
¿Te cuesta correr con calor y piensas que estás peor? Descubre por qué ocurre y cómo adaptar tus entrenamientos de verano.
Entrenar en verano: no se trata de sufrir más, se trata de entrenar mejor
Entrenar en verano no va de sufrir más. Va de adaptar el plan, divertirte con actividades diferentes y llegar mejor física y mentalmente.