Vacaciones: correr sí, obsesionarse no
Correr en vacaciones es posible sin obsesionarse. Mantén la forma con entrenamientos realistas, variedad y sentido común.
No, no estás peor: es el calor haciendo de las suyas
¿Te cuesta correr con calor y piensas que estás peor? Descubre por qué ocurre y cómo adaptar tus entrenamientos de verano.
Entrenar en verano: no se trata de sufrir más, se trata de entrenar mejor
Entrenar en verano no va de sufrir más. Va de adaptar el plan, divertirte con actividades diferentes y llegar mejor física y mentalmente.
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¿Y tú, de qué tipo de dorsal eres? Durante mucho tiempo hemos asociado la palabra dorsal a una sola idea: competir. Ponerse un dorsal parecía significar que había que llegar al 100%, salir a por marca, sufrir desde el primer kilómetro y demostrar algo al llegar a meta. Pero la realidad del corredor popular…
Cómo bajar tu marca en maratón con un entrenamiento estructurado
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Cuántos días debes entrenar running según tu nivel
Guía para saber cuántos días entrenar running según seas principiante, intermedio o avanzado.
¿Cómo evitar las lesiones?
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¿Te propones un 2023 atlético?
¿Te propones un 2023 atlético? #vamosaporello ¡Escríbeme y pregúntame sobre mis servicios como entrenador de Running! «Lo único que te limita son los muros que tú mismo te construyes» WhatsApp 618 96 25 47 www.tonifloresrun.com hola@tonifloresrun.com #trailrunning #trail #running #run #mountain #runner #trailrunner #nature #trailrun #correr #entrenosrunning #maraton #marathon #lesfranqueses #granollers #granollersrun #instarunners #runners #ultratrail…